チョコレートを定期的に摂ることを怠った罰を今甘受している最中です。ミネラルが普通の食事では摂れないからチョコレートで補うしかありません。サプリメントを飲むという手もあるけど、あれは砂糖が入っていないからね。私にはミネラルも必要だけど砂糖も必要ですからチョコレートが一番いいのです。合うなぁ〜と思うのは明治ミルクチョコレート。とろける甘さでその香りをかぐだけでリラックスできます。
あと2日だ。3日後には解禁日でチョコレートを食べることになります。それは楽しみではありますが、胃の調子が悪ければ胃痛や胸やけに発展する可能性があります。なるべく調子を整えておきたいのですが、この調子だと難しいな．．．でも食べるけどね。
その対策として腹筋をこのところ毎日50回ぐらいやっています。まだ筋肉痛にならないから回復力はそこそこついてきました。そしてダンベルを使っての上腕二頭筋のトレーニング。力こぶが目立ってきました。来年の夏が楽しみです。
痩せているからせめて筋肉がないと不健康そうに見えます。事実そうなのですが、やっぱり健康的に見られたいですよ。だから脂肪がつけばいいなと思っていましたが、やせた状態で筋肉が盛り上がっていたらボクサーみたいでカッコイイということに最近気付きました。この調子で行けば、腕と胸の筋肉はあるけど頬はゲッソリこけている、という完全に減量中のボクサーです。そういう意味では痩せているのも悪くはないですね。
とにかく、話がそれまくりましたが、自律神経の調子が戻って蠕動運動がしかり行えるようになれば胃酸過多はなくなります。あと2日で治まるかどうかだ。
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